今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

显示技术与视觉健康融合新路径：首届健康显示大会在京盛大开幕

北京，2024年6月6日 - 由瑞物评测室与中关村在线联合主办的首届健康显示大会今日在北京隆重开幕。来自行业、学界的专家学者、眼科医生、家电企业代表以及媒体记者等百余人齐聚一堂，共同探讨显示技术与视觉健康融合发展的新路径，为守护大众视觉健康贡献力量。

大会以“健康显示 引领未来”为主题，聚焦显示技术与视觉健康融合的最新研究成果和创新应用，探讨如何在保障显示产品性能的同时，有效降低其对眼部健康的影响。在为期一天的日程中，来自国内外知名高校、科研机构和企业的专家学者们分享了各自在健康显示领域的最新研究成果，并就相关技术标准、产业发展等议题进行了深入的探讨。

显示技术与视觉健康融合刻不容缓

随着数字技术的飞速发展，显示设备已经成为人们日常生活和工作中不可或缺的一部分。然而，长时间使用显示设备会导致眼部疲劳、近视等视觉健康问题，特别是青少年近视率居高不下，已经成为严重的社会问题。据国家卫健委最新数据显示，中国青少年近视率已经高达53.6%，其中6岁儿童近视率为15.3%，小学生近视率为35.6%，初中生近视率为71.6%，高中生近视率为80.0%。

新技术、新产品层出不穷

为了解决显示设备对视觉健康的影响，近年来显示产业和科研机构不断加大研发力度，推出了各种健康显示技术和产品。例如，低蓝光技术、光谱优化技术、智能调光技术等，能够有效减少蓝光辐射，缓解眼部疲劳；近视防控技术、3D显示技术等，则可以帮助青少年矫正视力、预防近视。

大会呼吁全社会关注视觉健康

大会在倡导健康显示技术研发应用的同时，也呼吁全社会关注视觉健康问题。专家建议，儿童和青少年应尽量减少使用电子设备的时间，并注意保持良好的读写姿势和用眼习惯；家长应做好榜样，避免过度使用电子设备；同时，还要定期带孩子进行眼科检查，及时发现和矫正视力问题。

结语

首届健康显示大会的召开，标志着显示产业与视觉健康融合发展进入了一个新的阶段。相信随着相关技术的不断进步和应用推广，人们将能够享受到更加健康、舒适的视觉体验。